疫情健身懒(疫情期间健身标语)

“科学健身加油站”

虹口站来了

俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”，冬季运动益处多多，但是呢，也有这么一句“三九四九冰上走”的俗语，所以问题来了，在不适宜室外运动的冬天，该如何保持锻炼呢？快来参与“科学健身加油站”系列科普活动，专家教你如何在冬日里进行有效的居家健身。

讲座介绍

“科学健身加油站”系列科普活动虹口站来啦！讲座将邀请上海交通大学姚武副教授带来有关“居家健身”的专题讲座，教大家如何在冬日里保持锻炼习惯，迎接即将到来的农历新年。

讲座时间与地点

地点：虹口区运光新村长者运动之家

主讲人介绍

姚武，上海交通大学副教授，体育系教研室主任，交大系统医学研究院、运动转换医学慢病研究与运动康复中心兼职副教授。中国营养学会与慢病分会委员、中国康复医学会体育保健学委员会委员，上海健康教育协会全民健身分会副主任，上海东方讲坛特聘讲师。主要研究领域为体质健康学、运动康复和慢病运动干预。

活动介绍

“科学健身加油站”系列科普活动是由上海市体育科学学会、上海市市民体质监测指导中心联合承担的上海市2021年度“科技创新行动计划”科普专项项目（项目编号21DZ2313700）。系列活动计划开展覆盖全市8个区的8场健身科普讲座，举办儿童体质挑战赛、体质运动会、健身互动体验嘉年华3场线下体验式科普赛事/活动，并发起1场科学健身知识线上挑战赛。

“科学健身加油站”系列活动安排表

具体安排以实际为准

讲座报名

欢迎广大感兴趣的市民朋友到讲座现场与专家近距离面对面交流！即日起至1月23日12时，在“上海体育”政务微信后台发送：“居家健身+姓名+身份证号+手机号”，就有机会参与现场讲座活动。请参与现场活动的幸运粉丝遵守疫情防控要求，配合现场工作人员指引。

资料：科学健身加油站

编辑：杨喻、杨叶

审核：王馨雨